ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA

7 kwietnia 2023 – Światowy Dzień Zdrowia „Zdrowie dla wszystkich”

Według Światowej Organizacji Zdrowia: zdrowie – to pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności.

Podstawowe czynniki wpływające na zdrowie to:

• najistotniejszy, w ponad 50% jest wpływ stylu życia,
• następnie uwarunkowania biologiczne,
• później środowisko fizyczne,
• najmniejszy, w około 10% wpływ ma organizacja ochrony zdrowia.

Każdy z nas może zadbać o swoje zdrowie poprzez:

• Odpoczynek i odpowiednio długi sen. Zadbaj o odpowiednią higienę snu. Najlepiej spać 7–9 godzin na dobę.
• Zdrowe odżywianie. Prawidłowe nawyki żywieniowe dodadzą więcej energii do zmagania się z codziennymi wyzwaniami.
• Aktywność fizyczna. Wybierz aktywność, którą lubisz. Może to być spacer, bieganie, jazda na rowerze czy taniec. WHO zaleca wszystkim dorosłym co najmniej 150-300 minut aerobowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności tygodniowo.
• Unikanie używek. Używki to substancje, które pobudzają nasz organizm. To np. alkohol, narkotyki, papierosy, napoje energetyzujące.
• Relacje społeczne. Pielęgnuj relacje z bliskimi, przy których możesz być sobą. Dziel się z nimi dobrymi i gorszymi momentami. Dzięki takim relacjom nabieramy pewności siebie, nie jesteśmy sami ze swoimi problemami.

KONKURSY PRZYRODNICZE

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą konkursów przyrodniczych w roku szkolnym 2022/2023.

Kliknij w link

KONSULTACJE 14-15 MARZEC

Zapraszamy na konsultacje z nauczycielami według poniższego harmonogramu

Harmonogram konsultacji

SZCZEPIENIA PRZECIWKO WIRUSOM BRODAWCZAKA LUDZKIEGO HPV

Dla Rodziców uczniów klas siódmych: Szczepienia przeciwko wirusom brodawczaka ludzkiego HPV

HPV prezentacja dla dorosłych PL
HPV prezentacja dla dorosłych UKR
HPV prezentacja dla młodzieży PL
HPV prezentacja dla młodzieży UKR
Kwestionariusz wstępnego wywiadu przesiewowego przed szczepieniem przeciwko HPV - PL
Oświadczenie rodziców - opiekunów prawnych PL

REKRUTACJA - INFORMACJA DLA RODZICÓW

Rekrutacja do przedszkoli, oddziałów przedszkolnych w szkole podstawowej, szkół podstawowych, dla których organem prowadzącym jest miasto Katowice na rok szkolny 2023/2024.

Zobacz więcej...

PROGRAM DLA SZKÓŁ - INFORMACJA DLA RODZICÓW

SZKOŁA PODSTAWOWA - REKRUTACJA ROK SZKOLNY 2023/24

TERMINY REKRUTACJI I KRYTERIA NABORU DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NA ROK SZKOLNY 2023/2024

https://katowice.eu/dla-mieszka%C5%84ca/ucz-si%C4%99/dla-ucznia-i-rodzica/rekrutacja/szko%C5%82y-podstawowe

PRZEDSZKOLE - REKRUTACJA ROK SZKOLNY 2023/24

TERMINY REKRUTACJI I KRYTERIA NABORU DO PRZEDSZKOLA NA ROK SZKOLNY 2023/2024

https://katowice.eu/dla-mieszka%C5%84ca/ucz-si%C4%99/dla-ucznia-i-rodzica/rekrutacja/przedszkola

SANEPID - BASEN

ŚWIĘTO DRZEWA

Nasza szkoła, podobnie jak w latach poprzednich uczestniczyła w akcji "Święto Drzewa". Klasy 8a i 8e posadziły sadzonki drzew i krzewów upiększając teren przyszkolny. Bardzo dziękujemy uczniom, rodzicom i wychowawczyniom tych klas.

Więcej na temat akcji znajdziesz pod tym linkiem...